在這麼多的衝刺技術練習中

我最愛的技巧之一就是這個

「阻...

在這麼多的衝刺技術練習中

我最愛的技巧之一就是這個

「阻力式Bounding 」

不但能讓身體與地面處於適當的角度，還可以練習在空中快速換腳

當一隻腳完成推蹬

另一腳完成抬膝

加上強力的擺臂克服慣性

這些都是瞬間啟動了重點

不管是不是需要直線加速的選手

都是訓練全身Power的好動作

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一

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